夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.蜂蜜：有镇咳、润喉的作用，可以搭配温水或柠檬水一起食用。
2.生姜：可以加入茶中或切成片直接食用，有助于舒缓喉咙不适。
3.柚子：柚子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以提高免疫力，减轻咳嗽症状。
4.鸡汤：鸡汤中含有天然的药材成分，可以起到增强体质、缓解咳嗽的作用。
5.白萝卜：白萝卜含有挥发性油脂，可以帮助清除呼吸道分泌物，缓解咳嗽。
注意：如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
