夫妻要生孩子该怎么做

病情分析：夫妻要生孩子，最好的方法是持续尝试自然受孕。以下是一些建议可以帮助提高怀孕的成功率：

1.确保优秀的生殖健康：男性可以进行精液分析，女性可以进行常规妇科检查以确保健康状况良好。

2.保持健康的生活方式：戒烟、限制酒精摄入，避免药物或其他有害物质，保持正常体重和适度运动。

3.调整性生活时间：在排卵期间进行性行为，可通过使用月经周期计算或基础体温计测量来确定女性的排卵时间。

4.注意营养摄入：均衡饮食，增加富含蛋白质、钙和铁等营养成分的食物摄入，同时补充适当的维生素和矿物质。

5.减少压力：情绪紧张会影响生育能力。夫妻可以进行放松练习，例如瑜伽和冥想，以减轻压力。

如果夫妻尝试12个月仍然未能怀孕，则应咨询专业医生，以了解其他可能的生育问题。