额头上长痘痘

病情分析：额头长痘痘可能是由多种原因引起的，例如油脂过多、毛孔堵塞、化妆品使用不当、压力过大等。以下是一些可能有帮助的建议：

1.保持面部清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，然后用柔软的毛巾轻轻拍干。

2.避免用手触摸额头：手上可能携带细菌，触摸额头会增加感染痘痘的风险。

3.避免过度清洁：如果你用太强的洁面产品或者频繁地清洁面部，会使皮肤更容易受到刺激并且导致皮脂分泌加重。

4.调整饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，并增加水果、蔬菜、全谷类等健康食品的摄入。

5.减少压力：尝试放松身心，进行适当的运动、呼吸练习和冥想等，以减轻身体和精神上的压力。

如果以上方法无效，或者你对自己的皮肤状况感到担忧，建议咨询皮肤科医生或美容师的意见。