手淫射精太快怎么办

病情分析：手淫是很常见的性行为，但如果觉得射精过快可能会让感到困扰。以下是一些建议可以帮助控制射精时间：

1.尝试减缓节奏：手淫时，不要急功近利，可以放慢手速，减轻刺激，并逐渐增加刺激强度。

2.练习深呼吸：在手淫时，可以尝试深呼吸，这有助于放松身体，并减轻紧张情绪。

3.尝试分散注意力：分散注意力可以帮助放松身体，延迟射精。当感到快要射精时，可以转移注意力，例如，想象一件有趣的事情，或者集中注意力听外面的声音等等。

4.使用止射套：使用止射套可以减少阴茎对应的敏感度，从而延长射精时间。

5.实践锻炼：锻炼骨盆底肌肉可以帮助控制射精时间。可以进行一些简单的骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动。

如果以上方法仍然无法解决问题，可以考虑咨询医生或性治疗师，以获取更专业的建议和治疗方案。

2023-07-12