骶骨坐起来的时候疼怎么回事，怎么办

病情分析：骶骨疼痛可能是由多种原因引起的，包括以下几种常见情况：

1.长时间坐姿或长时间驾车：如果经常保持长时间坐姿，例如在办公室工作或长途驾车，可能会导致骶骨疼痛。这时候可以尝试调整坐姿、使用一个支撑垫或者进行一些伸展运动来缓解疼痛。

2.骨折或骨裂：骶骨骨折或骨裂通常是由严重外力造成的，如跌倒、事故等。如果有外伤史，并且疼痛比较剧烈，建议尽快就医检查。

3.骶骨间盘突出：骶骨间盘突出是指椎间盘的内核突出并压迫神经。这可能会导致疼痛和不适感，需要寻求医生的帮助，进行诊断和治疗。

4.骶骨炎症或感染：骶骨周围的炎症或感染也会引起疼痛。如果有发热、局部红肿等症状，应该尽快就医。

如果骶骨疼痛比较轻微且没有其他明显症状，可以尝试以下方法缓解：

1.保持良好的坐姿：确保椅子和桌面高度适合身体，并使用一个支撑垫来减轻骶骨压力。

2.进行伸展运动：进行一些骶骨周围的伸展运动，如仰卧膝胸伸展、跪姿前屈等。

3.热敷或冷敷：根据个人感觉，可以尝试使用热水袋或冰袋进行局部热敷或冷敷，每次15-20分钟。

4.避免长时间保持同一姿势：如果需要长时间坐着，尽量每隔一段时间站起来活动一下。

如果以上方法无效或疼痛加重，建议立即咨询医生进行进一步检查和治疗。

2023-09-12