腰突腰痛的厉害腿不痛怎么回事，怎么办

病情分析：腰突腰痛的厉害，腿不痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉或韧带的劳损、椎间盘问题、骨质疏松或神经受压等。虽然腿不痛可能是好事，但建议咨询医生以了解具体情况并获取适当的治疗建议。以下是一些建议来减轻腰痛：

1、休息：避免进行过度活动，给予腰部休息的时间。

2、热敷与冷敷：热敷可以帮助舒缓肌肉痉挛和增加血液循环，而冷敷可以减少炎症和肿胀。可以尝试在腰部交替应用热水袋和冰袋。

3、保持正确的姿势：当坐立时，保持良好的姿势，尽量避免长时间保持一个姿势。

4、腰部支撑：使用腰带或腰框可以提供额外的支撑，并减轻腰部的压力。

5、运动与物理疗法：进行一些适度的运动，如散步、游泳或瑜伽，可以加强肌肉和改善腰部灵活性。物理疗法也可能对有所帮助。

6、避免提重物或扭转身体：这些动作可能会加重腰部的压力和疼痛。

7、寻求医生建议：如果疼痛持续严重或影响日常生活，请咨询医生，可以进行身体检查并制定适合情况的治疗计划，如药物治疗、物理治疗或手术等。

最好咨询医生以获取可靠的医疗建议。

2023-09-12