病情描述： 芒果能起到明目的作用吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
如果个体想通过饮食来保护眼睛健康，除了摄入足够的维生素A外，还应该多摄取其他的营养物质，比如叶黄素和玉米黄质等类胡萝卜素，以及硒、锌等矿物质。同时，适当地保护眼睛，如避免长时间盯着电脑屏幕，防止眼部疲劳也是非常重要的。