武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
2.丰富的维生素和矿物质:墨鱼含有维生素B12、硒、铁和其他矿物质,有助于维持身体的正常功能。
3.Omega-3脂肪酸:墨鱼是一种良好的Omega-3脂肪酸的来源,有助于降低心脏病风险、改善大脑功能和抗炎作用。
4.抗氧化剂:墨鱼含有一些天然的抗氧化剂,有助于保护细胞免受氧化损伤。
5.促进消化:墨鱼中含有较多的蛋白质,有助于促进消化和维持肠道健康。 如果正在寻求安全有效的方法来安胎,请咨询医生或其他专业医疗保健提供者的建议。