睡眠不好引起的头疼怎么缓解

睡眠不好引起的头晕头痛可以通过适当的休息大约30分钟就可以明显的改善头痛等症状，也可以进行局部按摩，一般都是按摩双侧太阳穴附近，大约5~10分钟就可以缓解头痛等问题。也可以通过局部的热敷可以热敷双侧太阳穴，但是热敷的温度不要过高，避免出现烫伤，如果出现严重头痛的话，可以口服止痛的药物，常见的可以选择去痛片或者是选择布洛芬。