正常血压多少

正常成人血压标准为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高，收缩压130至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于高血压前期。

血压分类的量化标准

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围与心血管事件风险最低相关。

2、血压升高：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已提示需关注生活方式。

3、高血压前期：收缩压130至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱，此范围在部分指南中被归为高血压第一阶段。

4、高血压：收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，非同日三次测量均达到此数值可临床诊断。

5、低血压：收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，是否需处理取决于是否伴随头晕、乏力等症状。

测量条件对数值的影响

血压数值受测量方式影响。根据《中国高血压防治指南（2018年修订版）》，诊室血压测量需静坐5分钟，同一手臂测量2至3次，间隔1至2分钟，取平均值。家庭自测血压的正常上限为135/85毫米汞柱，24小时动态血压的平均正常上限为130/80毫米汞柱。上述三个标准不可混用，诊室血压达到140/90毫米汞柱可诊断高血压，而家庭自测血压达到135/85毫米汞柱即需警惕。

不同人群的血压目标

1、一般成年人：维持收缩压低于120毫米汞柱、舒张压低于80毫米汞柱为理想状态。

2、65至79岁老年人：收缩压控制在130毫米汞柱以下，若耐受良好可进一步降至120毫米汞柱以下。

3、80岁及以上老年人：收缩压控制在140毫米汞柱以下，需避免过度降低导致脑供血不足。

4、合并糖尿病或慢性肾脏病者：收缩压目标为130毫米汞柱以下，具体数值由临床医生根据个体情况调整。

证据与数据

根据中国高血压调查（2012至2015年）数据，中国18岁及以上成人高血压患病率为27.9%，正常高值血压检出率为39.1%。该调查由王增武等学者发表于《中华高血压杂志》2018年，覆盖全国31个省、自治区、直辖市，样本量超过45万。正常高值血压人群若不加干预，10年内进展为高血压的比例约为45%。

血压监测建议

• 18岁及以上成年人每年至少测量1次血压。
• 家庭自测血压建议在早晨服药前、排尿后、静坐5分钟后进行，晚间睡前再测1次，连续监测7天，取后6天平均值。
• 测量时袖带与心脏保持同一水平，避免说话和活动。
• 若诊室血压与家庭自测血压差异超过5毫米汞柱，以家庭自测数据作为调整生活方式的参考。

血压处于正常范围者应保持低盐饮食、规律运动、控制体重和限制饮酒。血压数值持续处于130/80毫米汞柱以上者，需在医生指导下评估整体心血管风险，而非仅关注单次测量结果。血压低于90/60毫米汞柱且无不适者通常无需干预，若出现头晕、黑矇需及时就诊。

常见问题

正常血压为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，高血压为收缩压达到或超过140毫米汞柱或舒张压达到或超过90毫米汞柱。

家庭自测血压的正常上限为135/85毫米汞柱，低于此数值属于正常范围，达到或超过此数值需连续监测并咨询医生。

是。收缩压120毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱属于正常血压范围的上限，尚未达到血压升高标准，但需保持定期监测。

否。65至79岁老年人收缩压目标为130毫米汞柱以下，80岁及以上为140毫米汞柱以下，与一般成年人低于120/80毫米汞柱的标准不同。

否。若无头晕、乏力、黑矇等症状，通常无需治疗；若伴随明显不适，需就医排查原因。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2018年修订版）. 中国心血管杂志, 2019.

[2] 王增武, 等. 中国18岁及以上成人高血压患病率及正常高值血压检出率调查. 中华高血压杂志, 2018.

[3] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）. 人民卫生出版社, 2020.