杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持足部干燥:每天至少更换一次袜子,选择吸汗、透气的材质,如棉质或竹纤维,以帮助保持足部干燥。
2.使用抗菌产品:可以使用含有抗菌成分的洗脚液或喷雾,帮助抑制细菌生长,减少异味和汗液分泌。
3.良好的足部卫生习惯:每日清洗足部,并彻底擦干,尤其注意趾缝处。定期修剪趾甲,移除老化角质层,防止细菌滋生。
4.选择透气鞋子:尽量穿着透气性良好的鞋子,避免塑料等不透气材料。如果条件允许,可定期脱鞋让脚透气。
5.使用爽足粉:在足底及趾缝使用爽足粉,有助于吸收多余水分,提供干爽环境。
如果上述措施效果不明显,可考虑就医以排除真菌感染或其他潜在健康问题。注意坚持这些方法,以持续改善足部健康状况。
