大量出汗与暴晒后皮肤红痒并起痘痘该怎么办

病情分析：大量出汗与暴晒后出现皮肤红痒和起痘痘的现象可能是由热疹或日光性皮炎引起的。适当处理和预防可以有效缓解症状。

1.保持皮肤干爽：出汗过多会导致毛孔堵塞，引发皮肤问题。建议用温水洗澡，轻柔擦拭皮肤，以减少刺激。

2.使用舒缓产品：涂抹含有薄荷醇或芦荟成分的冷却乳液，可以缓解皮肤的瘙痒和红肿。如果症状较重，含有抗组胺成分的外用药膏也可考虑使用。

3.避免继续暴晒：如果出现皮肤敏感，应避免在阳光强烈时外出，必要时使用遮阳伞或穿着防晒衣物，并定期涂抹广谱防晒霜。

4.补充水分：流汗会导致体内水分流失，多喝水可以帮助皮肤恢复正常功能并减轻症状。

5.观察皮肤变化：若症状持续超过一周或有加重趋势，建议及时就医以获取专业诊断和治疗。

出现皮肤不适时，应及时采取措施缓解，同时注意观察、避免刺激源，来保护皮肤健康。