脚底肿了很痛怎么办

病情分析：脚底肿痛可能是由多种原因引起的。应避免用患处负重，建议休息以减轻症状。如果疼痛和肿胀在几天后没有减轻或出现恶化，建议就医进行详细检查。

1.休息：减少走动和站立时间，以便让受伤部位得到足够的休息。

2.冰敷：每天可冰敷15至20分钟，每次间隔两到三个小时，以帮助减轻肿胀和疼痛。注意不要将冰袋直接接触皮肤，避免冻伤。

3.抬高患肢：抬高脚部位置，最好高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

4.压迫：使用弹性绷带进行适度的压迫，这有助于防止过度肿胀。但需注意不要缠得太紧，以免影响血液循环。

5.非甾体抗炎药：如布洛芬，可以临时用于缓解疼痛和减轻炎症。但长期使用应咨询医生。

如果伴随发热、红肿加剧、无法承受的疼痛、或出现其他不适症状，宜尽快寻求医疗专业人员的诊断和治疗。