徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.增强免疫力:西洋参中含有皂苷类化合物,这些成分能够有效提高机体的免疫功能。研究表明,每天摄入约2克西洋参可显著提升人体白细胞的活性,从而增强抵抗力。
2.改善疲劳:西洋参在缓解身心疲劳方面表现出色。其通过调节神经系统功能,促进新陈代谢,使得疲劳感得到缓解。一项调查显示,持续服用西洋参一个月后,70%以上的人表示疲劳症状有所减轻。
3.提高记忆力:西洋参还可以对大脑功能产生积极影响。研究指出,西洋参中的成分能够促进神经传导物质的释放,提高学习和记忆能力。实验结果显示,20名参与者在连续服用西洋参30天后,其记忆测试成绩平均提升了15%。
尽管西洋参泡酒有这些潜在好处,但不宜过量使用,也需考虑个人健康状况及是否对酒精敏感等因素。在使用前建议咨询专业医生的意见。