管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持肛门区域清洁：每天用温水清洗肛门区域，特别是在排便后，可以减少感染和炎症的机会。避免使用刺激性的肥皂或擦拭纸。
2.饮食调理：增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷类食品，有助于软化大便，减少排便时的压力，从而减轻痔疮症状。每天应摄入25-30克的纤维。
3.适当运动：规律的体育锻炼，如步行、游泳或瑜伽，可以促进血液循环，预防便秘，从而减少痔疮的发生。每周至少进行150分钟中等强度的运动。
4.药物治疗：局部应用抗痔疮膏剂或者栓剂，可以暂时缓解疼痛和炎症。常见的药物包括含有利多卡因、氢化可的松或巯嘌呤的药物。使用前应咨询医生。
5.坐浴疗法：每天数次在温水中浸泡肛门区域，每次10-15分钟，可以缓解痔疮引起的不适和炎症。建议水温保持在37-40摄氏度之间。
6.手术治疗：在药物和生活方式调整无效的情况下，可能需要手术治疗。常见的手术方法包括痔疮切除术、橡皮圈结扎术和激光手术。具体选择哪种手术需根据病情和医生建议决定。
痔疮虽然不构成严重威胁，但其带来的不适和疼痛不可忽视，及时采取措施可以有效缓解和治疗。