沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.女性通常在10至14岁进入青春期,这个时期开始时体内激素水平增加,导致身体快速生长,包括身高明显增长。
2.初潮通常发生在11至14岁之间,尽管这因人而异。月经初潮是青春期的重要标志,意味着青春期的生长阶段已经接近高潮。
3.大部分女孩在初潮后还会继续增高大约5至7.5厘米。这一阶段的身高增长较青春期早期显著减慢。
4.一旦女性青春期的骨骼闭合完成,通常在15至16岁左右,身高增长基本停止。
虽然月经本身不会影响身高,但它与身高增长的时间节点密切相关。合理的营养、健康的生活方式和良好的睡眠对女性的身高增长有积极作用。在青春期阶段,重视均衡饮食和适量运动有助于身体健康和正常发育。