耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.认知刺激:参与智力游戏可以保持大脑活跃,象是拼图、数独或记忆卡片游戏。这些活动有助于增强记忆力和注意力。
2.身体运动:适量的体育锻炼,如散步、太极拳或瑜伽,不仅可以改善身体健康,还有助于提升认知功能和情绪状态。研究显示,每周至少150分钟的中等强度运动能带来显著益处。
3.社交活动:定期与他人交流能够减少孤独感并刺激大脑。加入社区活动、兴趣小组或家庭聚会能提供必要的社交支持。
4.音乐疗法:聆听熟悉的音乐可能唤起记忆并改善情绪状态。音乐已被证明在某些情况下能激发语言和情感反应。
5.艺术活动:绘画或手工制作等艺术活动鼓励创造性思维,并有利于手眼协调能力的发展。
通过这些方式,可以为老年痴呆症患者提供多方面的刺激,帮助维持日常功能与提高生活质量。在实施过程中,应根据个体的能力和兴趣进行调整,以确保安全和有效性。