近视700度有什么有效的控制方法

病情分析：控制700度近视的有效方法包括佩戴合适的眼镜、使用角膜塑形镜、接受手术治疗，以及通过生活方式的改变来保护视力。

1.佩戴适当的矫正眼镜：对于高度近视患者，配戴度数准确的眼镜是必要的。这样的矫正可以帮助清晰地看东西，同时预防由于不正确矫正导致的视疲劳和度数进一步增加。

2.使用角膜塑形镜：夜间佩戴角膜塑形镜（也称为OK镜）可以在睡眠时暂时改变角膜的形状，从而在白天无需佩戴眼镜便能获得清晰视力。这项方法适合一些患者，但并非对所有人都有效，需遵医嘱。

3.手术治疗：激光手术如LASIK或ICL植入等是一些成年且度数稳定患者的选择。手术可永久性地矫正视力，但需要了解手术风险并进行详细检查以确定适合性。

4.改善生活习惯：

每天保持20-20-20法则：每用眼20分钟，休息至少20秒，并眺望20英尺（约6米）远。

增加户外活动时间：研究表明，每周至少10小时的户外活动可以减缓近视加深的速度。

控制电子屏幕时间：尽量减少长时间近距离接触数字屏幕，尤其是在黑暗环境中。

避免近视的进一步恶化需要坚持科学的眼部护理方法，定期眼科检查以及根据专业建议调整适合自己的视力矫正方案。