吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.糖分:许多廉价奶茶中添加了大量的糖,一杯奶茶可能含有20-30克甚至更多的糖分,过量摄入糖分容易导致体内热量增加,从而引发上火症状。
2.奶精:廉价奶茶通常使用奶精代替牛奶或奶油,奶精含有反式脂肪酸,这种成分可能对健康有害,并且容易在体内产生燥热感。
3.添加剂:为了提升口感和保存期限,一些奶茶中添加了各种食品添加剂,比如色素、防腐剂等,这些化学物质可能刺激身体,引发上火症状。
4.咖啡因:部分奶茶中含有茶或咖啡成分,其中的咖啡因可以刺激神经系统,加速新陈代谢,也可能导致上火。
长期摄入廉价奶茶中的高糖、奶精和添加剂,不仅可能引发上火,还可能带来其他健康问题。建议合理控制奶茶的摄入量,多喝水和摄入均衡的膳食以维持健康。