杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清凉解暑：薄荷含有薄荷醇，能刺激皮肤的冷感受器，带来清凉感觉，有助于在炎热天气中降温。
2.提神醒脑：薄荷的香味能够刺激中枢神经系统，提高注意力和集中力，促进精神振奋。
3.缓解头痛：薄荷醇可能通过抑制前列腺素的合成，减轻头部肌肉紧张，从而缓解偏头痛和紧张性头痛。
4.帮助消化：薄荷可以放松胃肠道平滑肌，减少消化不良、腹胀和胃痉挛现象。
5.抗菌作用：薄荷中的一些活性成分具有抗菌特性，能够抑制某些细菌生长。
饮用薄荷泡水时，应适量，不宜过量，以免引起胃肠不适或其他副作用。对薄荷过敏者应避免使用。