袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.不良睡姿:长时间的固定姿势可能导致局部神经受到压迫,特别是如果手臂放置在身体下面或弯曲过久。
2.腕管综合征:正中神经在腕部受到压迫,引起手麻,尤其是在夜间或休息时更明显。
3.颈椎问题:颈椎的退行性改变或椎间盘突出可能压迫到从脊髓发出的神经根,导致手部麻木。
4.循环不良:血液循环受阻也可能导致麻木,尤其是在平躺时更为明显。
定期调整睡姿和进行适度的颈肩部锻炼有助于缓解症状。如果持续存在,应考虑就医评估。