袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉受冷:长时间吹空调可能导致背部肌肉突然受到冷空气的刺激,造成肌肉紧张和痉挛,从而引起疼痛。特别是温度较低且风速较大的情况下,这种情况更容易发生。
2.姿势不当:长期在空调房中保持不良坐姿,如前倾、驼背等,会使背部肌肉持续处于紧张状态,进而引发疼痛。久坐不动也不利于血液循环,加重不适感。
3.空调病:这是由于长时间待在空调环境中,室内外温差大,人体调节功能下降,导致出现头痛、疲劳、关节酸痛等症状。背部疼痛也是其中一种表现。
避免长时间直接吹空调,注意保持适宜的室内温度和湿度,经常活动身体,尤其是背部肌肉,多做一些拉伸和放松练习,有助于缓解不适。同时,适当增减衣物,防止背部受凉,也能有效预防疼痛。