侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.疲劳和嗜睡：长期的身体疲劳和嗜睡可能与慢性疲劳综合征有关。这种状态不仅影响生活质量，还可能导致其他健康问题。
2.心理健康状况：抑郁症是一种常见的精神健康问题，其症状包括持续的悲伤、失去兴趣和动力不足。焦虑也可能导致类似的感觉。
3.内分泌系统问题：甲状腺功能减退症（甲减）会导致极度疲劳、无精打采以及其他身体症状。通过血液检查可以评估甲状腺功能。
4.营养不良和贫血：缺乏铁、维生素B12或叶酸等营养素会导致贫血，引发持续的疲倦。
5.慢性感染：一些慢性感染，如单核细胞增多症和莱姆病，可能导致长期的乏力感。
6.睡眠障碍：睡眠呼吸暂停和失眠等问题会导致白天过度嗜睡。
7.心脏疾病：心脏功能不全可能导致体力活动后快速疲惫。
若频繁出现这种情况，应咨询专业医疗人员进行详细评估，以便找到潜在的原因并制定适当的治疗方案。与此同时，保持均衡饮食、规律锻炼和充足睡眠有助于缓解轻微的疲劳和乏力。