喝米酒会发胖吗

2025-01-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝米酒可能导致发胖,因为米酒含有大量的糖分和热量。

1.糖分含量:米酒是由大米经过发酵制成的,发酵过程中会产生大量的糖,每100克米酒大约含有14-16克糖。

2.热量:米酒的热量不低,每100毫升米酒大约含有80-120千卡热量,这与其他酒类相似。

3.饮用量:过量饮用米酒不仅增加热量摄入,还可能让身体储存多余的能量为脂肪,导致体重增加。

适量饮用米酒可以避免不必要的热量摄入,从而减少发胖风险。

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