结石卡在输尿管下段怎么自行排出

病情分析：结石如果卡在输尿管下段，可以通过增加水分摄入、适当运动和使用药物辅助等方法来促进其自然排出。及时就医以避免进一步的并发症。

1.增加水分摄入：每天饮用足够的水，一般建议成人每天摄入2-3升液体，以增加尿量，帮助冲刷和稀释结石，从而促进其排出。

2.适当运动：轻微到中等强度的身体活动，如走路或慢跑，可以利用重力和身体的运动帮助推动结石向膀胱方向移动。

3.药物辅助：在医生指导下，可以使用一些药物如α-受体阻滞剂，这类药物可以放松输尿管平滑肌，减轻输尿管的痉挛，从而有助于结石的排出。

4.热敷和止痛：热敷患处可以缓解因结石引起的疼痛。同时，在必要时可服用非甾体抗炎药（如布洛芬）以减轻疼痛感，但需遵循医嘱使用。

直径超过5毫米的结石自行排出的可能性较低，应密切关注症状变化。如果出现剧烈疼痛、发热、血尿或无尿等情况，需尽早就医，以避免肾脏损伤或感染等严重并发症。