胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.定位病因:手臂麻木可能是由颈椎、肩膀或手腕处神经受到压迫引起的。在推拿之前,需要明确是哪一部分引发的麻木,以便对症处理。
2.颈椎推拿:
首先放松患者的整个颈部肌肉,通过轻柔的抚摸或按揉动作。
然后进行一些轻微的牵拉动作,以减轻颈椎的压力。
按摩过程中要注意力度,避免用力过大造成不适。
3.肩部推拿:
使用指腹或者掌根在肩部周围进行按压,促进局部血液循环。
特别关注肩胛骨附近及其下方的肌肉群,这些地方通常容易出现紧张和僵硬。
4.手腕推拿:
轻轻旋转和按摩手腕和前臂区域,以放松这些区域的肌肉和筋膜。
重点按摩腕管部位,如果存在腕管综合征的风险,应该特别小心。
5.手部操作:
拉伸和按摩手指及掌部,逐个关节进行仔细处理,帮助激活末梢神经。
6.理疗辅助:
可结合热敷或理疗设备,进一步放松肌肉和增加血流量。
推拿过程应由有经验的专业人员进行,以防止不当操作导致损伤。治疗后应该观察症状的变化并及时调整方案。如有持续性麻木或疼痛,应立即就医排除其他可能的医疗原因。