韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.关节气泡：人类的关节中存在滑液，这种液体有助于润滑和保护关节。在关节运动过程中，滑液中的气泡可能会破裂，导致发出“啪”的响声。这种现象在医学上被称为空化作用。
2.肌肉和韧带调整：在扭动腰部时，周围的肌肉和韧带可能会暂时伸展或调整，从而释放紧张感。这些变化可以带来一种暂时的松弛感和舒适感。
3.椎间盘压力变化：由于姿势改变，椎间盘之间的压力也可能发生变化。某些情况下，这种变化能够缓解局部的压力或者不适感，进而产生舒适体验。
4.神经系统反应：人体在进行某些动作时，神经系统可能会释放一些特定的化学物质，如内啡肽，这种物质可以帮助减轻痛感并带来愉悦感受。
虽然这种现象通常无害，但如果频繁出现或伴随疼痛、僵硬等症状，建议及时咨询专业医生进行评估。长时间忽视不适可能掩盖潜在的健康问题，及早检查有助于保持良好状态。