吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鸡肉汤:含有丰富的蛋白质,容易消化,并且热量适中,可以为身体提供能量,同时温暖胃部,减轻胃痛的不适感。
2.蔬菜汤:富含维生素和矿物质,低脂且高纤维,可以帮助促进消化功能。注意选择易消化的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、土豆等。
3.米粥汤:米粥经过长时间熬煮,质地细腻,容易被胃吸收,不会增加胃的负担。可以在米粥汤中加入少量的瘦肉或根茎类蔬菜,以增加营养。
避免食用过于油腻、辛辣或酸性强的汤品,以免刺激胃黏膜,加重症状。在胃痛时,采用少量多餐的方式进食,有助于减轻胃的负担并促进康复。
