股骨头坏死的自测方法有哪些

1.疼痛：最常见的症状是髋关节或腹股沟区域的疼痛。痛感可能从轻微到剧烈，并且在活动时加重，静止时稍有缓解。

2.活动受限：观察是否存在髋关节活动受限的情况，如坐下、站立、弯腰时感到困难或不适，特别是在旋转髋关节时。

3.跛行：长时间步行或站立后感觉一侧腿乏力或者走路出现明显跛行。

4.下肢肌肉萎缩：因为使用频率减少，患病一侧下肢的肌肉可能会逐渐萎缩。

5.关节僵硬：早晨起床或久坐后如果髋部感觉僵硬，活动起来需要较长时间才恢复正常。

如果出现上述症状，应尽快就医进行专业诊断。股骨头坏死若能在早期发现，可以通过保守治疗及其他措施延缓疾病进展，防止严重并发症发生。