吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.疼痛评估:尝试了解疼痛的性质,包括疼痛的位置、强度、是否持续以及是否伴随其他症状,如肿胀或皮肤变色。疼痛可能是由于肌肉拉伤、炎症或更严重的问题引起的。
2.检查历史:询问近期是否有过重体力活动、外伤史或者特殊健康状况,这可能帮助识别疼痛的原因。例如,最近是否进行过剧烈运动或背部受过撞击。
3.休息与冷敷:建议患者休息,避免任何可能加重疼痛的动作。通过冷敷来减轻疼痛和炎症,每次20分钟,每小时一次。在24至48小时后,如果疼痛缓解,可以考虑热敷来促进血液循环。
4.观察其他症状:注意是否出现其他症状,如发热、皮肤红肿或触痛。这些可能指向感染或其他需要医疗干预的状况。
5.就医咨询:如果疼痛持续不缓解或恶化,应尽快寻求专业医生的诊断和治疗,以排除潜在的严重疾病如椎间盘突出或骨折。
关注这一系列措施可以帮助判断疼痛的原因,并采取适当措施。若疼痛持续且伴随异常症状,及时就医是确保身体健康的重要环节。