运动量大的人的血压应该是多少

病情分析：运动量大的人的血压通常可以稍微低于一般标准，但仍应保持在健康范围内。理想的收缩压为120mmHg以下，舒张压为80mmHg以下。由于个体差异，运动员或经常锻炼的人可能会有更低的血压数值。

1.在运动时，心脏加速泵血以满足肌肉的氧气需求，导致暂时性的血压升高。长期规律的体育锻炼会使心脏更有效率地工作，从而降低静息血压。

2.研究表明，经常参与有氧运动的人平均可使收缩压降低约5-10mmHg，舒张压降低约3-6mmHg。这种变化因为运动促进了血管的健康和弹性，使血流更加顺畅。

3.增强肌肉力量的训练也有助于改善血管功能，这可能进一步影响血压调节机制，使其略低于非运动人群。

即便如此，运动量大的人仍需注意监测自己的血压情况，避免过度运动导致压力过大或者出现其他健康问题。保持健康的生活方式，包括合理饮食、充足睡眠和避免过度精神压力，也是维持正常血压的重要因素。