牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息:避免继续进行任何形式的按摩或对患处施加压力,以免加重症状。
2.冷敷:用干净的毛巾包裹冰袋,轻轻敷在疼痛或出现红斑的区域,每次15-20分钟,每天数次。这有助于减少炎症和缓解疼痛。
3.抬高患肢:如果是下肢出现红斑,尽量将腿部抬高至高于心脏的水平,这可以帮助减轻肿胀。
4.非处方止痛药物:如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以暂时缓解疼痛和不适。在使用任何药物前,需确认无过敏等禁忌症。
5.观察变化:密切监测症状变化。如果红斑扩大、疼痛加剧或出现其他异常症状,及时就医。
6.防止再发生:未来的按摩应选择专业人士进行,并告知按摩师先前的不良反应,以便调整力度和手法。
如经过初步处理后,症状仍未改善,或出现发热、剧烈疼痛等,应立即求医以排除其他潜在问题。
