龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.梨水:梨含有丰富的维生素和微量元素,其清凉的特性有助于润肺止咳。可将梨切片后加水煮沸,适量的冰糖也能增加口感。
2.白萝卜水:白萝卜具有止咳化痰的效果。将白萝卜切块后加水煮沸,可以适量添加蜂蜜以改善口味。
3.姜枣水:生姜和红枣不仅能够温中散寒,还可以增强免疫力。将生姜切片与红枣一同煮水,可以帮助缓解咳嗽及痰液滞留。
4.桔梗茶:桔梗是一种中药材,有宣肺祛痰的作用。可将干桔梗煮水喝,适合用于痰湿较重的情况。
制作这些饮品时应注意选择适合儿童体质的材料,避免过度使用生冷、辛辣的成分。同时,观察孩子的反应,如有不适建议暂停使用,并咨询专业医生。
