张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.抗炎治疗:使用非甾体抗炎药可以有效减轻因软组织损伤或炎症引起的疼痛。这些药物通过减少炎症介质的产生来降低疼痛感。
2.理疗措施:如热敷、冰敷和超声波疗法等,可以促进局部血液循环,从而帮助消除炎症,并使紧张的肌肉放松,最终缓解疼痛。
3.姿势调整与物理治疗:通过改善姿势和进行特定的运动疗法,可以增强颈部肌肉和增加灵活性,从而减轻对颈椎的负担及其疼痛。
4.按摩和针灸:这些方法可以刺激神经末梢,以分泌内源性镇痛物质,从而具有镇痛效果。同时,这些治疗手段也有助于改善局部血液循环和肌肉放松。
5.心理因素调节:研究表明,心理状态对疼痛的感知有重要影响。通过心理疗法或放松训练,能够有效降低疼痛敏感性,提高疼痛耐受度。
颈椎疼痛的缓解常常需要综合多种治疗手段。在日常生活中,保持正确姿势、适度锻炼以及避免长时间低头工作,是预防和管理颈椎疼痛的重要措施。
