孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.前列腺健康:规律的射精能帮助排出前列腺液,减少前列腺液的积聚,从而降低前列腺炎症发生的风险。一些研究建议每周进行3-4次的射精可能与较低的前列腺癌风险有关。
2.情绪稳定:射精可以促进体内释放内啡肽,这种激素能够在短时间内提升情绪,使人感到放松。性活动过程中释放的催产素也有助于减轻压力和焦虑。
3.生殖健康:规律的射精有助于保持精子的活力和质量,从而提高生育能力。精子储存在体内时间过长可能会导致活力下降,通过射精排出旧的精子,有利于新陈代谢。
射精频率因人而异,应根据个人的身体状况和需求进行调整。有些人可能需要更长或更短的间隔才能达到最佳状态。在任何情况下,都应尊重自己的身体界限,避免过度行为造成的不适或疲倦。