唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压由两部分组成:收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时血液对动脉壁施加的压力。
2.正常血压范围:收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg。
3.若血压值持续在120-129mmHg范围内且舒张压小于80mmHg,则被视为升高的血压。
4.高血压阶段1定义为收缩压130-139mmHg或舒张压80-89mmHg。
5.高血压阶段2则为收缩压140mmHg或更高,或舒张压90mmHg或更高。
保持健康的生活方式有助于维持血压在正常范围内,包括均衡饮食、适度运动和控制体重。定期监测血压也是预防和管理高血压的重要措施。