张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.胃炎是一种胃黏膜的炎症,常伴有消化不良、腹痛等症状。适当的餐间间隔可以减轻这些症状,提高消化效率。
2.消化过程通常需要2到4个小时。在这段时间内,胃会分解食物并将它们推入肠道。充足的时间间隔能让胃黏膜得到休息和修复。
3.如果餐间间隔过短,可能导致胃酸分泌增加,加重胃黏膜的刺激,从而加剧胃炎症状。
建议保持规律饮食,避免暴饮暴食,同时选择易消化的食物以减少胃部负担。