韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.椎间盘结构:腰椎间盘由纤维环和髓核组成。纤维环是坚韧的外层,而髓核是柔软的胶状物质。当纤维环破裂或退化时,髓核可能向外突出,压迫周围的神经根。
2.常见部位:研究发现,腰椎间盘突出最常见的部位在L4-L5和L5-S1,这两个部位占到了所有病例的90%以上。这是因为下腰部承受着身体的大部分重量,并且其灵活性更容易导致磨损和损伤。
3.临床表现:腰椎间盘突出症的症状包括腰痛、腿部放射痛、麻木及肌力下降等。这些症状是由于突出物压迫了脊神经根所致。
4.年龄因素:虽然腰椎间盘突出症更多见于30-50岁之间的人群,但年轻人和青少年也可能受到影响,尤其是在经历创伤或重度体育活动后。
在疾病管理方面,建议保持良好的姿势和适当的锻炼来加强核心肌肉以减轻腰椎负担。避免长时间坐立和不当的举重动作,以降低腰椎间盘受损的风险。
