韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.遗传因素:家族中有腰椎间盘突出病史的人,患此疾病的风险更高。这是由于遗传因素可能影响椎间盘的结构和功能,导致其更容易退变或受损。
2.姿势不良:长期保持不良姿势,例如在坐着或站立时驼背,会对脊柱施加额外的压力,增加腰椎间盘突出发生的可能性。
3.运动损伤:剧烈运动或不当锻炼可能导致腰部肌肉和韧带的损伤,从而增加椎间盘突出的风险。与此同时,缺乏运动也会使腰背部肌肉无力,无法有效支撑脊柱。
4.生活方式:久坐不动的生活方式和肥胖都可能导致腰椎间盘受到更大压力。体重过重会加重脊柱负担,而缺乏活动则会降低椎间盘的弹性和耐受能力。
年轻人应注意这些因素,采取预防措施以减少腰椎间盘突出的风险,包括保持正确姿势、进行适量运动以及控制体重。
