文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.冰敷:每天进行数次冰敷,每次15-20分钟,以帮助减轻炎症和缓解疼痛。
2.休息:尽量减少足部负荷,避免长时间站立或行走,以便促进愈合。
3.抬高足部:抬高受影响的脚以减轻肿胀和炎症。
4.止痛药:在医生指导下使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以帮助控制疼痛。
5.使用矫正器具:考虑使用足弓支撑垫或矫形鞋垫来减轻足底压力,并提供适当的支持。
定期评估病情变化,如果疼痛持续恶化或未见好转,应联系医疗专业人员以获取进一步建议和治疗方案。早期干预和适当处理有助于恢复健康并防止长期问题。
