吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.出汗会导致体内水分流失。人体在炎热环境中或剧烈运动后,通过出汗调节体温。如果此时没有足够的水分摄入,体内水分减少,血液和尿液浓度增高。
2.尿液浓缩是结石形成的重要因素之一。当尿液中水分减少,矿物质如钙、草酸和尿酸等浓度增高,这些物质结晶化并沉淀,逐渐形成结石。
3.研究表明,饮食和生活方式也对结石形成有重要影响。尤其是在出汗增加的情况下,不注意水分补充以及矿物质摄入控制,会加速结石的形成过程。
为了避免因出汗过多而增加结石形成的风险,适当补充水分非常重要,尤其是在高温环境或运动后。确保每天摄入足够的水分以维持尿液稀释。还应关注饮食中的矿物质含量,以降低结石形成的可能性。
