龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.调整饮食结构:增加多样化的食物种类,确保摄入充足的维生素和矿物质。提供色香味俱全的食物可以刺激儿童的食欲。每天应保证孩子摄取足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
2.规律饮食时间:设定固定的用餐时间,帮助孩子形成良好的饮食习惯。每餐间隔3-4小时,不要过早地给予零食,以免影响正餐的食欲。
3.创造良好进食环境:家庭成员一起用餐,营造轻松愉快的氛围,避免在用餐时责骂或催促孩子。减少干扰因素,如关闭电视或手机。
4.心理因素:关注孩子的心理状态,排除因压力、焦虑等心理原因导致的厌食情况。必要时,可寻求心理医生的帮助进行专业咨询。
5.药物辅助:在医生指导下,适当使用含有锌、赖氨酸的药物以促进食欲。但药物应作为最后的选择,且需严格按照医嘱使用。
6.健康检查:如果厌食持续较长时间且严重影响生长发育,应带孩子就医排除潜在疾病,如慢性胃肠道疾病、内分泌紊乱等。
合理的饮食管理、舒适的进餐环境和及时的医疗干预是缓解小儿厌食的重要手段。在过程中,注意保持耐心,坚持科学方法。
