牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.抗氧化作用:苦丁茶富含多酚类化合物,具有抗氧化作用,有助于减少体内自由基损伤。这可能对老年人的细胞健康有益。
2.降血脂:研究表明,苦丁茶具有一定的降血脂功效,可以帮助降低胆固醇水平,这对于心血管健康有潜在好处。高龄人群常面临高血脂问题,因此适量饮用可能有益。
3.消炎及舒缓作用:苦丁茶也被认为具有消炎和舒缓作用,有助于减轻身体的炎症反应。不过,需要注意个体对于茶叶中的生物活性成分的敏感度。
4.刺激作用:虽然苦丁茶含有较低的咖啡因,但仍能对中枢神经系统产生刺激,老年人应根据自身情况控制摄入量,以免影响睡眠或引起心律失常。
5.胃肠道影响:苦丁茶的苦味可能影响胃肠道的舒适感,对于已有胃病或消化系统问题的老年人,应谨慎饮用。
在饮用苦丁茶时,应注意观察身体的反应,并保持适度的饮用量。如果出现任何不适症状,应停止饮用并咨询医生。