沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼发育:青少年时期是骨骼发育的重要阶段。脚部的正常发育需要适当的支撑和活动空间,而高跟鞋可能导致足部压力不均衡,影响骨骼的自然生长。
2.脊柱健康:高跟鞋会改变身体的姿势,使脊柱弯曲增加。这种不自然的体态可能对脊柱健康产生负面影响,进而影响整体的身体发育。
3.肌肉负担:穿高跟鞋会使小腿和背部肌肉承受更大负担,长时间保持这种紧张状态可能导致肌肉疲劳或损伤,影响日常活动。
4.足部问题:长期穿高跟鞋可能导致足部畸形,如拇外翻和锤状趾,这些问题可能进一步限制身体的正常发育和运动能力。
5.运动减少:由于高跟鞋不适合长时间行走或运动,可能导致日常运动量减少,而运动对骨骼和肌肉的健康发展至关重要。
在成长阶段,宜选择舒适、支撑性好的鞋子,以促进健康发育和维持良好的姿势。