魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪减少:减肥过程中,身体各处的脂肪都会减少,包括面部。这可能导致面部轮廓更加明显,有些人可能觉得脸部线条更加分明,但也有可能出现颧骨突出或面颊凹陷,从而影响面部协调。
2.皮肤松弛:快速或大量减肥可能导致皮肤失去弹性,出现松弛现象。面部的皮肤松弛可能使皱纹更加明显,特别是在眼周和嘴角区域。
3.肌肉质量:适当的减肥如果伴随着肌肉锻炼,可能对面部美观有积极影响,因为肌肉能够支撑皮肤,并改善整体面部轮廓。如果没有足够的肌肉锻炼,可能会导致面部显得消瘦和疲惫。
4.水合作用:在减肥过程中保持良好的水合作用对于维持皮肤的弹性和光泽很重要。缺乏水分可能导致皮肤干燥,使面容显得憔悴。
5.营养摄入:均衡的饮食对于维护面部美感至关重要。不均衡的饮食可能导致皮肤问题,如暗沉、长痘等,这都会影响到面部的外观。
健康的减肥应该包括合理的饮食和适量的运动,以帮助保持肌肉和皮肤的健康状态。理想的体重管理不仅关注体重数字,更要注重整体健康和生活方式的改善。