徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调节:增加水分的摄入,多喝温开水,保持体内水分平衡。避免辛辣、油腻和高糖食物,多吃新鲜水果和蔬菜,比如梨、苹果和黄瓜等,有助于清热降火。
2.环境调整:保持室内空气湿润,适当通风,减少干燥环境对眼睛的刺激。注意眼睛卫生,不要用手揉眼睛,以免加重症状。
3.局部冷敷:在眼部使用凉毛巾或冰袋轻轻敷几分钟,每天数次,能够缓解眼睛肿胀和不适感。但应注意避免直接接触冰块以防冻伤皮肤。
4.充分休息:保证足够的睡眠时间,避免过度用眼。限制电子产品的使用时间,减轻眼部压力。
5.药物辅助:若症状较为严重,可在医生指导下使用一些抗炎或抗过敏的滴眼液进行处理。
如果经过上述措施后,肿胀仍持续不减或伴随其他如疼痛、发红、视力模糊等症状,应及时就医,寻找专业医疗帮助。
