20岁还能长高吗

病情分析：20岁时大多数人的骨骺已经闭合，因此长高的几率较小，但并非完全不可能。

1.骨骺闭合：通常，男性在16至18岁左右、女性在14至16岁左右骨骺闭合，即骨骼停止生长。有少部分人骨骺闭合时间会延迟至20岁以后。

2.荷尔蒙影响：生长激素和性激素对身高增长有显著影响。若在20岁后仍存在生长激素分泌旺盛的情况，理论上还有可能长高。

3.营养与生活习惯：均衡营养、充足睡眠（每天7-9小时）、适量运动（如篮球、游泳等）有助于维持健康的身体状况，为潜在的身高增长提供支持。

虽然20岁后长高的几率较低，但保持良好生活习惯和饮食结构对整体健康有益，同时也能优化体态。