五毫克维生素b2吃几粒

病情分析：对于成年人来说，推荐用量是一次五到十毫克，一天10-35毫克，数日后减为补充膳食所需量每日1-4毫克。对于儿童来说，一天摄入3到10毫克，数日后改为补充膳食所需量即可。维生素b2过度使用会导致身体受到影响。日常中只需要补充每日需要摄入的量即可。维生素是不可以过度摄入的。