病情描述: 甲状腺摘除后怎么注意饮食
沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.增加蛋白质摄入:手术后身体需要足够的蛋白质来促进愈合和恢复。建议每天摄入1.2-1.5克/公斤体重的优质蛋白质来源,如鱼类、禽肉、豆类和乳制品。
2.补充碘元素:虽然部分甲状腺已被摘除,但适量的碘仍然对剩余的甲状腺功能有帮助。成人每日推荐摄入量为150微克,可以通过海产品如海藻、虾以及碘盐等获取。
3.充足的钙和维生素D:甲状旁腺可能在手术过程中受影响,导致血钙水平下降。建议每天摄入1000-1200毫克钙和600-800国际单位的维生素D,可以通过深绿色蔬菜、乳制品和晒太阳等途径获得。
4.避免高碘食物:过多的碘摄入可能引起甲状腺功能紊乱,应适量减少诸如海带、紫菜等高碘食品的摄入。
5.控制碳水化合物摄入:为了避免体重增加和代谢紊乱,每天应保持碳水化合物摄入在总能量的45%-65%之间,选择全谷物、蔬菜和水果作为主要来源。
6.均衡膳食:保证每日三餐营养均衡,适当摄入各种维生素和矿物质,以便全面支持机体恢复。
饮食调理是甲状腺摘除后的重要环节之一,需要根据个体情况灵活调整各类营养素的摄入。合理的饮食习惯能够有效辅助术后恢复,有助于维持整体健康。
2024-10-12