孕妇吃什么去胎毒

病情分析：孕妇应该保持健康的饮食习惯，这有助于减少对胎儿的负面影响。以下是一些建议，可以帮助预防和减少胎毒：

1.多喝水：孕妇每天应该饮用足够的水，以排出体内的毒素。

2.吃新鲜蔬菜和水果：多吃富含维生素和营养物质的蔬菜和水果，例如菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、苹果、橙子等。

3.避免吃油炸、辛辣、刺激性食物：这些食物容易引起消化不良和胃肠道问题。

4.注意碘的摄入：孕妇应该多吃富含碘的食物，例如海带、紫菜、虾皮等，以促进胎儿智力发育。

5.适量补充蛋白质：孕妇需要适量补充蛋白质，以支持胎儿的生长和发育。可以选择吃鱼、禽肉、牛奶、豆类等富含蛋白质的食物。

总之，孕妇应该注意营养均衡、多吃新鲜膳食和避免过度进食，以保持健康的体重和身体状态。如果有任何疑问或不适，请及时咨询医生。